Brain Kreativ Training

Bewegtes Gehirntraining | Flexibler und kreativer Umgang mit Unsicherheit und Herausforderung | Teambildung

3 Stunden | für Wissensarbeiter und Teams, die komplexe Fragestellungen bearbeiten

Müssen Sie häufig zwischen verschiedenen Aufgaben wechseln, mit Druck sowie Unsicherheit umgehen? Unter diesen Voraussetzungen kann Stress entstehen. Es ist unsere Herausforderung und Aufgabe einen klaren Kopf zu behalten um bestmögliche Entscheidungen zu treffen. Gut zu wissen: diese Fähigkeit ist trainierbar. Wie das gelingt, zeigen wir im BrainKreativTraining.

Worum geht es?

Unser beruflicher Alltag ist geprägt von intensiver Kopfarbeit: wir analysieren, abstrahieren, experimentieren, bewerten und entscheiden. Wir denken, dass wir all das nur durch unseren Verstand leisten. Doch der Mensch ist mehr als sein Verstand, gar mehr als sein Bewusstsein.

Unsere gesamte Intelligenz vereint Intellekt, emotionale Intelligenz und die Ressourcen des Körpers – die bewussten und insbesondere unbewussten Anteile. Deren Zusammenhänge und Kommunikation untereinander sind hochkomplex. Neueste Studien aus Neuropsychologie und Hirnforschung bestätigen, dass unser Verhalten zum überwiegenden Teil durch das unbewusste Denken bestimmt wird. Unter starkem Stress steigt dieser Anteil sogar auf 95%.

Unser Gehirn ist die Schaltstelle der gesamten Körperintelligenz. Heute wissen wir aus wissenschaftlicher Forschung – das Gehirn ist trainierbar. Damit wir leistungsfähig wahrnehmen, denken, bewegen und handeln können müssen wir Körper und Geist vielfältig trainieren.

BrainKreativTrainingist ein ganzheitlicher Ansatz, um den Umgang mit den Herausforderungen und die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu trainieren. Dieser wurde entwickelt, um bei LeistungssportlerInnen das körperliche wie geistige Potential zu nutzen, den Umgang mit Druck und das intuitive Reagieren/Agieren auf Unvorhergesehenes zu verbessern. Heute wird BrainKreativTrainingin allen Bereichen eingesetzt, wo Leistungsfähigkeit, Fokussierung, Flexibilität und Kreativität benötigt werden.

Details zum Training

Aufbauend auf einer theoretischen Einführung gelangen wir zum aktiven Teil. Das Training muss erlebt werden um es zu verstehen. Die Übungen im BrainKreativTrainingsind eine Kombination aus koordinativen, kognitiven visuellen und warhnehmungsorientierten Herausforderungen.

Sie fordern unsere exekutiven Funktionen (Arbeitszeitgedächtnis, Inhibition, kognitive Flexibilität) heraus, ebenso unsere Koordination, die visuellen Fähigkeiten, sowie Wahrnehmung und Kommunikation. Wir kombinieren und variieren die Übungselemente laufend neu. So fördern wir unsere Kompetenz, Strategien im Umgang mit Herausforderungen zu erlangen und wir verbessern dabei unsere Selbstregulation. Bei regelmässigem Training verändert sich unser Gehirn funktionell wie strukturell, es wird leistungsfähiger. Wir gewinnen an Selbstvertrauen, freier Kapazität und Gelassenheit für die Bewältigung komplexer Herausforderungen.

Das nehmen Sie mit:

  • Sie schärfen Wahrnehmung und Fokus für Körper und Geist.
  • Sie entwickeln eigene Strategien im Umgang mit ständig variierender Herausforderung und Unsicherheit.
  • Sie machen vielschichtige Trainingserfahrung im Team.
  • Sie erhalten Übungsideen, mit denen Sie oder Ihr Team trainieren können.
  • Sie entdecken und fördern mit Spass Ihre Kompetenz im Umgang mit Unsicherheit und Herausforderung.

Für wen ist das Training geeignet

Für Unternehmen,

  • die betriebliches Gesundheitsmanagement leben und ihre Mitarbeitenden im Bereich Stressprävention und Selbstkompetenz unterstützen möchten;
  • die den bewussten Mix von Wohlbefinden und Herausforderung als entscheidende Energiequelle erkennen.

Für Teams und Menschen,

  • die offen und neugierig für neue Methoden sind, welche die Leistungsfähigkeit, die Kreativität und Flexibilität fördern;
  • die gerne leistungsorientiert unterwegs sind, ohne dabei die Freude und Lockerheit zu verlieren.

Lernkultur

Im BrainKreativTraininggeht es nicht um Perfektion, sondern um den Weg zum Gelingen – selbständig und im Team. Der individuelle und der gemeinsame Lösungsweg wird aufgrund hoher Variation immer wieder gefordert. Wir legen Wert darauf, dass Sie Übungen kennenlernen, die Sie persönlich mitnehmen und anwenden können. Im Training wird trotz hoher Fokussierung viel gelacht. Wir zeigen, wie wichtig Spass und Humor im Umgang mit Ungewissheit sind.

Inhalt

  • Begrüssung
  • theoretischer Input: «Was beinhaltet das Training und wozu dient es?»
  • Trainingseinheit
  • Aufbau einer vielfältigen Übung

Preis

Öffentlicher Workshop
CHF 280.00/Person für Teilnahme, Arbeitsmaterialien, Handout,  Getränke und Verpflegung während des Trainings sowie Literaturempfehlungen. Mindestteilnehmerzahl 8

Firmen-Workshop
Preis auf Anfrage

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Leitung

  • Mareke Bänziger
    Mareke Bänziger

    Systemischer und Life Balance Coach, BrainKreativ Trainerin, ReebotYourself® Trainerin, Buchautorin

  • Reto Kessler

    Beratung und Coaching von Personen, Teams und Organisationen in Veränderung, komplexen Entscheidungssituationen, Teamentwicklung, Grossgruppenmoderation

Haben Sie Fragen: Schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine Nachricht.

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